שאלות נפוצות
מוזמנים להשאיר פרטים לגבי כל שאלה שיש לכם
כמעט ולא התאמנתי בחיי, האם זה מתאים לי?
וודאי ואפילו כדאי! זו דרך מצוינת עבורך ללמוד על פעילות גופנית וכושר. חשוב לי מאוד לעבוד עם הדגשים הנכונים לכל מנח ואני אלמד אותך, כמו כל מתאמן אחר, את הבסיס לכל תרגיל.
האם אני צריכה להרשם לחדר כושר?
לא אם את לא רוצה! בין המטרות החשובות ביותר עבורי הוא שיהיה לך נוח. זה אומר שאם את מעדיפה להתאמן גם בחוץ, אנחנו נתאים לך את תוכנית האימון בהתאם.
לאיזה סוג תוצאות אני יכולה לצפות?
הכל תלוי בך! אנחנו נלך בקצב שלך כדי להגיע ליעדים שלך, וזה תלוי בזמן ובמאמץ שאת או אתה תשקיעו בזה.